Gizonen potentzia handitzen duten produktuak dietan sartu behar dira egunero sexu-inpotentzia saihesteko. Laneko etengabeko estresak, ingurune kutsatuak, ohitura txarrak, gizonezkoen indarrari negatiboki eragiten diote. Potentzia arazoak saihesteko, garrantzitsua da ondo jatea.
Elikadurak asko eragiten du organo guztien funtzionaltasunean, ugalketa-aparatuan barne. Elikadura osasuntsuak zutitzearen disfuntzioa saihesten lagunduko du, sexu kitzikapena berreskuratzen eta gorputz osoa indartzen lagunduko du.
Potentzia handitzen duten produktuak
Bitaminak, mineralak, mikroelementuak eta beste substantzia onuragarriak kontsumituz, gizon batek bere osasuna gordeko du.
Elikadura orekatua da jarduera sexualaren gakoa. Hori dela eta, gizonek jakin behar dute zein elikagai handitzen duten potentzia eta kontsumitzen dituzte dietan.
Adituek bi kategoria bereizten dituzte: landare eta animalia jatorriko produktuak.
Landare jatorriaren potentzia areagotzeko beharrezko produktu erabilgarriak:
- Kakahueteak eragin positiboa du potentzian; intxaur arruntekin ordezkatu daitezke.
- Barazkiek eta fruituek sexu-jarduera hobetzen dute eta eragin onuragarria dute gorputz osoan. Dietak tipula, baratxuria, azenarioak, kalabaza eta aza izan behar ditu. Fruituetatik, C bitaminan aberatsak diren zitrikoak, granada, currants, pikuak jan behar dituzu.
- Berdeek eragin positiboa dute sexu-jarduera handitzean. Ziurtatu perrexila, aneta, apioa, letxuga, espinakak hartzen dituzula.
- Potentzia hobetzen duten espezien artean kuminoa, menda, piper beltza eta ale daude.
- Ekilore olioa kalabaza eta ekilore hazietan aurkitzen da.
Sexu-jarduera azkar handitzeko, animalia jatorriko elikagaiak jan behar dituzu egunero:
- Galeper edo oilasko arrautzek gizonezkoen gorputzak behar dituen proteina eta bitamina osasuntsu asko dituzte.
- Haragiak, sexu indartsuenak hainbeste maite duena, asko handitzen du gizonezkoen indarra. Baina hobe da frijituta ez, labean edo lurrunetan jatea. Haragia arrainarekin txandaka daiteke; adituek fligua eta berdela egosiak jatea gomendatzen dute.
- Behi gibelak hemoglobina areagotzen du eta odol-zirkulazioa hobetzen du.
Ez dugu ahaztu behar esne hartzitua. Erabilgarrienak hauek dira: kefir, esne hartzitua, gazta. Krema garratzak sexu-jarduera sustatzen du eta sexu harremanen iraupena areagotzen du.
Itsaskiak arreta berezia merezi du. Elikagai exotiko honek espermaren kalitatea hobetzen du eta espermaren mugikortasuna hobetzen du.
Karramarroak, ganbak eta muskuiluak zink eta fosforo asko dituzte, eta horrek eragin positiboa du gizonen libidoan. Casanovaren maitale famatuak oso gustuko zituen ostrakak, eta plater hau droga erotikotzat jo zuen. Ostrak jan ezin badituzu, txipiroiak, arrain gorria edo beste itsaski batzuekin ordezkatu ditzakezu.
Libidoa handitzeko produktu horiek guztiak dietan sartu behar dira; gizon askok dagoeneko probatu dituzte organo guztietan dituzten eragin onuragarriak.
Potentzia areagotzeko edariak
Zukuek, teek, fruta-edariek uraren maila handitzen dute gorputzean, baina libidoa eta gizonezkoen indarra areagotzen dute. Hobe da zuku berriei lehentasuna ematea, bitamina asko dituzte, aditu guztiek gomendatzen dute egoera orokorra berreskuratzeko. Askotan, kontsumitu aurretik estututako zukuak botiken ondorioekin parekatzen dira, ez dute albo-ondoriorik eta gorputzari onurak baino ez dizkiote ematen.
Potentzia handitzen duten edarien zerrenda:
- Kalabaza zukua, zinketan aberatsa, gizonezkoen inpotentziari aurre egiten laguntzen du eta sexu-esparruan eragin positiboa du.
- Sandia askotan medikuek gomendatzen diete gizonei inpotentzia tratatzeko. Baia-zukuak odol-zirkulazioa hobetzen du pelbiseko organoetan, eta horrek iraupen luzeko muntaketan laguntzen du.
- Kumis-ek metabolismoa normalizatzen du, sistema kardiobaskularren funtzionaltasuna berreskuratzen du. Behorraren esneak immunitatea areagotzen duten hormonak ditu. Edaria erabilgarria da sexu-jarduera areagotzeko eta ugalketa-gaitasuna berreskuratzeko. Kumiss jan eta ordu erdira kontsumitu behar duzu, edalontzi bat aldi berean.
- Jengibrearekin teak A, B, C bitaminak ditu, bihotz-sistema indartzen duten mikroelementuak, odol-hodiak eta substantzia toxikoak kentzen dituztenak.
- Jengibre-tea gizonezkoen potentzia handitzen du, baina medikuarekin kontsultatu ondoren kontsumitu behar da. Ez da gomendagarria urdaileko ultzerak, gastritisak, gibeleko edo bihotzeko gaixotasunak dituzten pazienteentzat. Garrantzitsua da osagai aktiboekiko banakako intolerantzia eta erreakzio alergikoak kontuan hartzea.
Postrerako, labean egin beharrean, txokolate pixka bat jan dezakezu. Produktu honek intimitate nahia pizten du eta zure gogoa altxatzen du. Magnesio edukiak erekzio egonkorra sustatzen du.
Eztia oso erabilgarria da gizonezkoen boterea hobetzeko. Kakahueteak, hurrak, intxaurrak eztiarekin nahasten badituzu, desio intimoa azkar areagotzeko erremedio eraginkorra lortuko duzu.
Zure janarian bitamina eta mineral osasuntsuak aldizka erabiltzen badituzu, gizonezkoen gorputzean aldaketak ikusten dira:
- odol-zirkulazioa areagotzen du pelbiseko organoetan, odol-hodien funtzionamendua egonkortzen du;
- nerbio-sistema indartzen du;
- sistema endokrinoaren funtzionaltasuna hobetzen du;
- odolean testosterona handitzen laguntzen du;
- desira sexuala eragiten du, libidoa handitzen du.
Elikadura osasuntsu eta orekatuak eragin positiboa du zure egoera orokorrean. Emaitza azkarrak lortzeko, oraindik bizimodu aktiboa eraman eta kirola egin behar duzu.
Debekatutako elikagaien zerrenda
Gizonek jakin behar dute zer ez duten jan behar dietan. Sexu jardueraren gainbehera eragiten duten produktu kaltegarriak daude. Jatea, ez da gomendagarria: ketuak, gantz-elikagaiak, labean, legamia-ogia.
Garrantzitsua da edariak ez abusatzea:
- alkohola, garagardoa - barrabilen funtzionamenduari negatiboki eragiten dio, testosterona maila murrizten du;
- oso karbonatatutako edariak;
- gantz-esneak, gehiegizko erabilerak sexu-inpotentzia eragiten du;
- janari azkarrak, maionesa, patata frijituak, pizza - elikagai hauek testosterona ekoizpena murrizten dute, sexu-jarduera kenduz.
Osasuntsu egoteko eta ohean porrota ez izateko, ondo jan behar duzu, bizitza aktiboa eraman eta estresa eta tentsioa saihestu.